25.11.07 When No Answer Appears

When No Answer Appears

1. There are times in life when you feel completely stuck, like there’s no answer no matter how hard you search.
 살다 보면 아무리 열심히 찾으려 해도 어떤 답도 찾을 수 없는 답답함이 심하게 느껴질 때가 있습니다.

 ● feel completely stuck: 완전히 막힌 것 같다, 몹시 답답하다
  - There are times in life when you feel completely stuck.
   (살다 보면 답답함이 심하게 느껴질 때가 있습니다.)
  - She always seems to help me when I feel completely stuck.
   (내가 너무 답답해할 때 그녀가 매번 나를 도와주는 것 같다.)
  - I felt completely stuck, and there wasn’t much time.
   (해답은 전혀 보이지 않았고, 시간도 얼마 남지 않았었다.)

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2. I looked into what to do in moments like that, and there are three main approaches.
 이럴 때는 어떻게 해야 하는지 찾아보니, 크게 세 가지 접근법이 있습니다.

 ● look into: ~을 조사하다, 알아보다
  - I looked into ways to improve my concentration at work.
   (업무 중 집중력을 높이는 방법을 알아보았다.)

 ● approach: 접근법, 해결 방법
  - Her calm approach helped solve the problem quickly.
   (그녀의 차분한 접근 방식이 문제를 빠르게 해결하는 데 도움이 되었다.)

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3. First, our brains often get overworked and overloaded, so what we need is rest.
 첫 번째는 우리의 뇌가 너무 혹사당해 과부하가 걸려 있어서 휴식이 필요합니다.

 ● overworked and overloaded: 과로하고 과부하가 걸린
  - Many people today are overworked and overloaded due to long working hours.
   (오늘날 많은 사람들이 긴 근무 시간으로 인해 과로하고 과부하가 걸려 있다.)

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4. If you let your brain take a break, the answer might appear.
 뇌를 쉬게 해주면 답이 보일 수도 있습니다.

 ● take a break: 휴식을 취하다
  - When you’re stressed, take a break and go for a short walk.
   (스트레스를 받을 때는 잠깐 쉬면서 산책을 하세요.)

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5. Second, sometimes the best answer is simply to let go and walk away.
 두 번째는 때로는 그냥 포기하고 내려놓는 것이 최선일 수도 있습니다.

 ● let go and walk away: 내려놓고 포기하다
  - Sometimes the best answer is simply to let go and walk away.
   (때로는 그냥 포기하고 내려놓는 것이 최선일 수도 있습니다.)
  - I think it’s time to let go and walk away.
   (이제는 내려놓고 포기할 시점이 된 것 같다.)
  - It was hard to let go and walk away after so much effort.
   (그렇게 많은 노력을 한 후에 모든 걸 내려놓고 포기하기가 쉽지 않았다.)

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6. Third, there are times when the only way through is to keep going until it works out.
 세 번째는 될 때까지 포기하지 않고 끝까지 하는 것이 유일한 돌파구일 때도 있습니다.

 ● keep going: 계속하다, 포기하지 않다
  - Even when it’s tough, you just have to keep going.
   (힘들더라도 계속해야 한다.)

 ● work out: 잘 되다, 해결되다
  - Don’t worry too much; things will work out in the end.
   (너무 걱정하지 마, 결국엔 잘 될 거야.)

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7. These are all different strategies, but I’ve found that mixing them depending on the situation helps me.
 각각 다른 대처법이지만, 저는 상황에 따라 적당히 섞어서 해 보니 도움이 되기도 했습니다.

 ● depending on the situation: 상황에 따라
  - I’ve found that mixing them depending on the situation helps me.
   (저는 상황에 따라 적당히 섞어서 해 보니 도움이 되기도 했습니다.)
  - Our plans may change depending on the situation.
   (우리 계획은 상황에 따라 달라질 수도 있다.)
  - The price frequently changes depending on the situation.
   (상황에 따라 가격이 자주 변동한다.)

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8. I start by setting aside my concern and giving my mind a break.
 먼저, 고민을 내려놓고 나의 두뇌를 쉬게 해 줍니다.

 ● set aside: (걱정 등을) 잠시 제쳐두다, 내려놓다
  - Set aside your doubts and focus on what you can do now.
   (의심은 잠시 내려놓고 지금 할 수 있는 일에 집중해라.)

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9. Then, I decide whether I want to keep trying until I get a result, or whether it’s better to just let it go.
 그러고 나서 끝까지 결과물을 얻으려 노력할 것인지, 아니면 내려놓을 것인지를 선택합니다.

 ● keep trying: 계속 노력하다
  - Success often comes to those who keep trying even after failure.
   (성공은 종종 실패 후에도 계속 노력하는 사람들에게 찾아온다.)

 ● let it go: 놓아주다, 내려놓다
  - Sometimes you just need to let it go and move on.
   (때로는 그냥 내려놓고 앞으로 나아가야 한다.)


<Dialogue Practice>

A: Have you ever tried meditation?
B: Meditation? No, I haven't really tried it.
A: The idea is to clear your mind and give your brain a break. It's really great.
B: Oh, yeah? How do you do it?
A: I'll send you a link to a video. Just lay out a mat, lie down, and follow along.
B: Okay, I'll give it a try!

A: 명상해 보신 적 있어요?
B: 명상이요? 아니요. 딱히 해 본 적은 없어요
A: 아무 생각 없이 뇌를 쉬게 해 준다는 개념인데, 정말 좋아요.
B: 그래요? 어떻게 하는 건데요?
A: 제가 영상 링크 하나 보내 드릴게요. 바닥에 매트를 깔고 누워서 그대로 따라만 해 보세요.
B 좋아요 한번 해 볼게요!

출처 : 입트영 11월호